|
bekal makan siang hari ini ❤️ details; fat 2.4gr, protein 26.6gr, carbs 14.3gr buat tenaga gym hari ini 🏋🏻♀️
|
947 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 54,50g | Karb: 115,91g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Mushrooms, Carrots, Broccoli , Lite Firm Silken Tofu , Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Indofood Go Well Sereal Susu. Camilan/Lainnya: Pineapple, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. lagi...
|
|
1013 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 20 menit, Apple Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
 Komentar
28 Feb 18 oleh anggota: Harris.Harris
|
salfok aku beb, misting yakult nya sama
28 Feb 18 oleh anggota: hani_va
|
28 Feb 18 oleh anggota: meyy25
|
lunch box nya lucuuu besaaaann..kasih buat kay aja ngapa..
28 Feb 18 oleh anggota: rokenrollmom
|
28 Feb 18 oleh anggota: azikomarlo25
|
hai kak @harris, tapi gatau ni rasanya gimana wkwk
beb @hani_va, dikasi ibu yakult karena udh langganan hhe
kak @mey, yuk bikin bekal sehat yg lucu biar semangat makan
besan @rockenrollmom, ini aja ngerampok punya kakak di malang 😂😂😂
28 Feb 18 oleh anggota: windhapalembang
|
kak @azikomarlo, pakai saori blackpepper 1sdm kak, sebenernya gaboleh ditiru hhe..
28 Feb 18 oleh anggota: windhapalembang
|
gelangnya keren...
khas Pecinta Alam
eh.. gagal focus 😃
01 Mar 18 oleh anggota: dani kojek
|
ahaha, itu dibuatin adik tingkat waktu iseng k kampus lama, skrg udah jadi pecinta gym kak @dani kojek 😂😂
01 Mar 18 oleh anggota: windhapalembang
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windhapalembang
|