Disini ada yang diet karena progmil gak? Aku lg diet buat progmil dan baru turun 3kg selama seminggu. Banyak minum air putih dan hiit cardio di rumah.
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
906 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 70,31g | Karb: 70,60g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Rendang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tekwan, Bakwan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
Komentar
kyaknya udah seksi gt.apa dengan dokter dianjurin diet y???
21 Feb 18 oleh anggota: ela3025
|
aku juga lagi diet buat progmil mbak. salam kenal yaa
21 Feb 18 oleh anggota: ariyati
|
@ariyati selain diet, minum vitamin gak?
@ella BB aku masih diangka 70an. Harus nurunin seenggaknya 10% dr BB awal. Soalnya saya PCOs, jadi mesti turun BB
21 Feb 18 oleh anggota: Aprilianadwi
|
saya mbak lg diit promil hehe pcos juga tb 156 bb 57kg haid tak teratur dari dokter bb harus 48kg
21 Feb 18 oleh anggota: sischa300
|
aku juga diet buat promil, semangaattt buat kita 💪💪💪
21 Feb 18 oleh anggota: cholif
|
Rencana masih bulan depan konsul ke dokter, belom minum vit apa2, nunggu konsul ke dokter. Cuman lebih banyak makan makanan yg mengandung asam folat aja. Sama olahraha teratur
21 Feb 18 oleh anggota: ariyati
|
saya mba 😅
sekarang mulai diet sama teratur minum jus 3 diva 😊
21 Feb 18 oleh anggota: Rauza16
|
21 Feb 18 oleh anggota: sufilia sidiq
|
aku diet buat persiapan promil hehehe
22 Feb 18 oleh anggota: lily_susant30
|
Semangat ya semuanya calon ibu
22 Feb 18 oleh anggota: Aprilianadwi
|
Wah...sy sdh lewat masa2 diet utk promilnya😀 wlopun smpe skrg blm hamil2 sih😅 sy dlu ada gejala Pcos disarankan diet+olahrga smbil minum obat2an dokter... alhamdulillah, udah ngak... mngkin krn pengaruh obesitas dan kurang gerak hormonnya jd kacau wktu itu... semangat ya menjalani pola hidup sehat...yg paling penting, jgn stres...😊
22 Feb 18 oleh anggota: japentd
|
aku juga,, semangat semua semoga semua yg lg diet promilnya sukses, cept diberi momongan aamiin
22 Feb 18 oleh anggota: ffathimah
|
Aminnnn ya robbal alamiinnnnnn
22 Feb 18 oleh anggota: ariyati
|
semangat berusaha...utk hasil tentu atas usaha bikin dan total kesehatan rahim, sperma, masa subur dan Izin Allah SWT. 😇😇😇
22 Feb 18 oleh anggota: Triana m
|
saya diet dr tgl 20 januari,, tapi belom yg diet baget masih nakal" dikit dan bayak khilafnya,,,
niatby emang diet buat prigmil,,
sambil minum madu,,volavit vit cnya redoxon, vit e juga,,
sumiq juga tak suruh minum,,,
ini saya sudah telat 6 hari tapi belom beranai tespek,
hihihihi( pengalaman hbis tespek langsung haid)
di tahan dulu 2 minggu,,
doain y semuaaaa,,,
semog yg lagi progmil di sini jugaaa berhasill,,,
maaf jdi curhat,,,
22 Feb 18 oleh anggota: anieantariyani
|
Saya dulu sempat bbrp kali periksa di hermina, alhamdulillah baik2 saja tapi over BB sama dokter suruh diet dulu karena waktu itu bb sampe 85 dan disaranin paling gak 65 baru program. Dan sekarang stuck udah 3bln 😄 masih di 71-72-73 karena dulu sblm naik drastis BB nya juga segitu2 terus. Sdh pengen ke dokter lagi tapi suami lagi sering luar kota 😂 dan jarang ketemu 🙈 yasudah menikmati masa2 sekarang ini dulu
22 Feb 18 oleh anggota: lily_susant30
|
Iya semuanya, makanya aku diet dan olahraga biar cepet hamil
22 Feb 18 oleh anggota: Aprilianadwi
|
buat yang promil sekedar saran jangan kebanyakan makan telur ya gak bagus buat rahim.. moga sukses
22 Feb 18 oleh anggota: dianjodang
|
dianjodang@ emng iyaaa kak,, yahhh saya sehari pasti ad telurnya,, tapi putihnya aja,,
22 Feb 18 oleh anggota: anieantariyani
|
Aku juga makan putihnya doank
22 Feb 18 oleh anggota: Aprilianadwi
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aprilianadwi
|