|
Menu malam ini shirataki lagi..hanya saja baksonya gk keto friendly..kayanya 😁..sesekali gk apa2 deh..
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1590 kkal
|
Lemak: 111,32g | Prot: 76,58g | Karb: 50,49g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa. Makan Siang: Telur Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Minyak Kelapa. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Alpukat, Bakso Daging Sapi, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Minyak Kelapa, Shirataki Mie Basah Matang. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas), Seledri, Jahe, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Kopi. lagi...
|
|
 Komentar
maaf numpang nanya mie shirataki itu belinya dmna yakk ? hehee
21 Feb 18 oleh anggota: nasirlaside21
|
@nasirlaside21 coba cari ditokopedia atau toko online lainnya..
21 Feb 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
Bedanya diet keto sm debm apa ya?saya lg jalan debm nih udh 3mgu
22 Feb 18 oleh anggota: chill_olilo
|
@chill_olilo..sama aja lah...orang kita kan "kreatip2"..yg penting low carb, moderate protein ma high/healthy fat..
22 Feb 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
22 Feb 18 oleh anggota: nasirlaside21
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|