|
Alhamdulillah masih dalam proses penurunan berat badan yang akhir2 ini programnya banyak ga jalannya. Alhamdulillah masih diberi kesehatan, diberi teman2, dan berusaha mensyukuri yg ada. Sekali-sekali foto fullbody, sbg pengingat&penyemangat (157cm, 66kg)
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
812 kkal
|
Lemak: 24,49g | Prot: 15,48g | Karb: 129,37g.
Makan Siang: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kopi Biasa. lagi...
|
|
 Komentar
tinggi kita sama tpi bb q 57,kok kyaknya body kita sma juga yahh😂
04 Des 17 oleh anggota: p.larasati
|
Wah kok bisa ya, padahal bedanya jauh 9kg.. targetku banget itu BB 50-an :')
09 Des 17 oleh anggota: jannahaja
|
hallo mbak,tingginya sama kya' qw.hee...bb jga' sama pas awal ikut apl fatsecreat, 3 nov' lalu, skrng Alhamdulilah udah d 61,5kg.mauku sih d bb50--55 gitu,Hee..
09 Des 17 oleh anggota: emifauziah456
|
hallo mbak cntik slm knl... ini pke apl gmn s cranyaa gk ngrti 😂 mohon info 🙏🙏
09 Des 17 oleh anggota: FC WARDHANI
|
@emifauziah456 wahh selamaaat 61kg untuk 157cm klo menurut BMI sdh mulai masuk ke normal.. target kita jg sama ya, hehe.. siip ayo saling mengingatkan ya dan sama2 berjuaaang :)
10 Des 17 oleh anggota: jannahaja
|
@fc wardhani halo, apa yg mau ditanyakan? Aplikasi fs ini mirip2 media sosial khusus komunitas yg sedang diet (menurunkan, mempertahankan, ataupun menaikkan berat badan), bisa buat status, upload foto, bikin jurnal, nyatet berat badan, sama hitung kalori..
10 Des 17 oleh anggota: jannahaja
|
10 Des 17 oleh anggota: Annarumu19
|
12 Des 17 oleh anggota: jannahaja
|
sama. yg penting bb masih stabil.hehehe
12 Des 17 oleh anggota: dyanardani
|
@dyanardani iyaaa kak setujuuuu... :D
12 Des 17 oleh anggota: jannahaja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannahaja
|