Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
473 kkal
|
Lemak: 17,25g | Prot: 23,28g | Karb: 64,13g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga. Makan Siang: Edamame, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus, Chicken Nugget. lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winalaksmita
|