Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
winalaksmita
Jurnal
26 Nov 16
Jurnal winalaksmita, 26 Nov 16
Profil winalaksmita
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2016
113 kg
Sejauh ini Berkurang:
3 kg
.
Sisa:
48 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 26 November 2016:
396 kkal
Lemak: 16,27g | Prot: 20,74g | Karb: 40,51g.
Makan Siang:
Nasi Kuning.
Makan Malam:
Daging dan Kulit Ayam (Panggang).
Camilan/Lainnya:
Semangka.
lagi...
3132 kkal
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 22 jam dan 30 menit, Tidur - 1 jam.
lagi...
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan winalaksmita
Lihat Riwayat Lengkap