Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2016
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 71,98g | Prot: 50,93g | Karb: 280,31g.
Makan Pagi: Madu, Yogurt Beku tanpa Lemak, Pisang, Semangka, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Teh (Buatan), Simba Oatmeal. Makan Siang: Sari Roti Roti Gandum, Pocari Sweat Ion Supply Drink (Botol), Pocari Sweat Ion Supply Drink (Botol). Makan Malam: Solusi Pengganti Cairan Elektrolit, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Simba Oatmeal, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Banyak bangey turunnya? Gimana resepnya mas?
18 Jul 16 oleh anggota: Jrx1110
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudaprawinata
|