Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
613 kkal
|
Lemak: 25,46g | Prot: 45,15g | Karb: 58,38g.
Makan Pagi: Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan, Kue Apem, Terong Goreng, Labu Siam. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewipelitawati107
|