|
Stay at this point...
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 76,09g | Prot: 86,26g | Karb: 184,83g.
Makan Pagi: Nasi Goreng. Makan Siang: Urap, Tahu Kukus, Paha Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Nescafe Original, Kue Bolu, Pastel. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 11 menit, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|