Jurnal Dippo Alam, 04 Jan 16

Profil Dippo Alam | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Yap turun tajam dalam dua hari. Timbangan dilakukan setelah buang air besar dan sebelum sarapan...

83 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 13 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 04 Januari 2016:

2006 kkal

Lemak: 82,97g | Prot: 75,87g | Karb: 241,51g. Makan Pagi: Nasi Goreng. Makan Siang: Nasi Goreng, Ikan Dori. Makan Malam: Max Tea Lemon Tea, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Lay's Rasa Rumput Laut. lagi...

2100 kkal

Latihan: Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Dippo Alam

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Dippo Alam, 04 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Dippo Alam