Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 73,62g | Karb: 125,18g.
Makan Pagi: Jamur Kancing, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Labu, Pisang, Nasi Putih, Nasi Merah, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Cranberry Kering (Dimaniskan), L-Men Gainmass, Cimory Greek Style Yoghurt, L-Men Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|