|
adakah yang merasa semenjak rajin olahraga (khususnya yang pakai berat baik dari beban tubuh / berat tambahan), nafsu makan jadi membludak?
|
1880 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 93,39g | Karb: 229,40g.
Makan Pagi: Good Day Mocacinno, Banana, Soft Silken Tofu , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Egg, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic. Makan Siang: Bamboe Tom Yum, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Nuggets. Makan Malam: Egg, Soft Silken Tofu , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Home Fries, Vegeta Scrubber. Camilan/Lainnya: Top Coffee Gula Aren, Kapal Api Kopi, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
|
 Komentar
Biasanya memang begitu, kak. Makanya protein dan seratnya harus cukup supaya ga over eating (kalo lagi fatloss). 😁
21 Apr 24 oleh anggota: Sem@ngka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|