Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 64,48g | Karb: 191,57g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kubis, Nasi Putih, Madu, Teh Tawar, Starbucks Caffe Latte (Grande). Makan Malam: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, My Roti Roti Isi Srikaya. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur, La Fonte Spaghetti-10. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|