|
Setelah makan menggila jumat-sabtu 2500-2600 kcal, Minggu ini kita coba warws kembali. Duh 2 hari kemarin itu nutupin diet senin-kamis.
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2024:
|
2035 kkal
|
Lemak: 78,53g | Prot: 109,82g | Karb: 223,18g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Melon, Gula Aren, Jus Jeruk Nipis, Madu. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, KFC Paha Atas Extra Crispy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk, McDonald's French Fries (Small), Steak Daging Sapi, Nanas, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Martabak Telur, Lemak Sapi, Steak Daging Sapi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red23rd
|