|
minggu kemarin bb ada di angka 76,2
hari ini bb ada di angka 78,3
padahal cuma kemarin aja makan banyaknya, seminggu sebelumnya full cuma OMAD 🤣 tahun baru naik bb berjamaah
|
1818 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 85,05g | Karb: 242,78g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Oreo Oreo Original, Nestle Honey Stars Sereal. Makan Siang: Cooked Fish, White Rice. Makan Malam: Egg, Indomie Mie Goreng Rendang Jumbo. Camilan/Lainnya: NutriSari Sweet Mango, Roti, Chicken Sausage, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Siomay, White Rice. lagi...
|
|
 Komentar
ya jangan langsung nimbanglah, jadinya gini pasti stres liat angka cepet naek.
01 Jan 24 oleh anggota: icikiwirr
|
santai kak....aku bahkan naik 3kg kl lagi gk puasa.kl puasa balik lagi.itu hanya berat air,berat makanan yg kita makan.
01 Jan 24 oleh anggota: jameela df
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|