|
ini kenapa makin lama makin naik sih? olahraga udah setiap hari pakai cardio, makan juga udah sampai di tahap OMAD
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
860 kkal
|
Lemak: 26,97g | Prot: 53,14g | Karb: 113,46g.
Makan Malam: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Cabbage , Cocoa Powder (Unsweetened), Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Roti, Macaroni, Egg, Cooked Mackerel. lagi...
|
|
 Komentar
18 Des 23 oleh anggota: icikiwirr
|
kurang mkn bisa bikin badan stress ka, jd gula darah naik. nutrisi hrs cukup, cb hitung tdee calculator. protein ny jg harus dicukupi
18 Des 23 oleh anggota: tjiazhuu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|