|
sumpah aku nggak ngerti harus diet dan ngereog model gimana lagi... olahraga juga dibela-belain meskipun lagi sakit, bahkan minggu kemarin water fast sampe mo meninggal rasanya...
bb naik terus.... hadeh..
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
672 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 40,68g | Karb: 46,23g.
Makan Malam: Egg, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Home Fries. lagi...
|
|
 Komentar
Yang turun banyak dari kemarin mungkin kandungan air mas... Nikmati aja mas, gas terus...
11 Des 23 oleh anggota: adhipati
|
sama aku jga aneh,,setiap hri udh luangin waktu 30menit/1jam buat olahraga,,TPI BB udh 1 bulan gk turun" SMA sekali,aku mkann apa ajh setiap hari,gk pantang yg pnting kalori di hitung
11 Des 23 oleh anggota: 15nani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|