|
kok aku makannya banyak ya :D
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
2013 kkal
|
Lemak: 77,20g | Prot: 123,42g | Karb: 202,32g.
Makan Siang: Diamond Susu UHT Full Cream, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kobe Tepung Roti, Ikan Dori, Engel Mashed Potato With Milk, Steak Daging Sapi. Makan Malam: Pizza Pepperoni (36 cm), Bihun Goreng, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Camilan/Lainnya: Tomat Ceri. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayalarasati
|