Jurnal puspita rumondang, 16 Okt 23

Profil puspita rumondang | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023

76 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 21 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Oktober 2023:

837 kkal

Lemak: 31,84g | Prot: 36,76g | Karb: 102,59g. Makan Pagi: Telur Dadar, Champ Sosis Ayam. Makan Siang: Kapurung, Richeese Nabati Wafer Keju, Monde Genji Lemon Pie. lagi...

2059 kkal

Latihan: Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...

Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan puspita rumondang

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal puspita rumondang, 16 Okt 23

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan puspita rumondang