Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1371 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 76,54g | Karb: 149,68g.
Makan Pagi: Safiya Chia Seed, Cuka (Sari Apel). Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Chiki Twist Roasted Corn, Roti Goreng, Ikan Mas, Tumis Labu Siam, Hotel Beras Merah Premium. Makan Malam: Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: BreadTalk Cheese Cake, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Siomay, Muscle First Pro Creatine. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurayuniar
|