|
guys aku mau nanya, kalau gym bb naik itu normal kah? di sini aku goalnya bukan buat bulking atau mau jadi gede badannya, tapi lebih ke weight & fat loss...
aku gym dibarengi sama kalori defisit juga, tapi bbku naik. kira-kira apa ada yang salah ya? terima kasih
|
575 kkal
|
Lemak: 27,46g | Prot: 33,62g | Karb: 51,48g.
Makan Malam: Home Fries, Roti, Tempeh (Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Greens, Beef Meatballs. lagi...
|
|