Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 68,33g | Karb: 226,51g.
Makan Pagi: So Good Chicken Katsu, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Nasi Putih, Lezza Chicken Katsu. Makan Malam: Mangga, Telur (Utuh). lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rani sintia
|