Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 43,15g | Karb: 162,54g.
Makan Pagi: Caffino Premium Latte Coconut, Spagetti brulee. Makan Siang: Santan, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: A&W Beef Burger. Camilan/Lainnya: Es Teh. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 13 menit, Yoga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itscitra
|