|
Makanan gini ternyata rendah kalori ya, peribiji cuman 15-30 kalori, bikin kenyang lagi
|
912 kkal
|
Lemak: 39,20g | Prot: 48,13g | Karb: 98,13g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Tahu Goreng. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Crab Stick, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Bola Udang, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Roll. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahman09
|