Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2015
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 30,47g | Prot: 35,93g | Karb: 142,57g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar, Bananas. Makan Siang: Tempeh, Coconut Milk (Frozen), Spinach, White Rice. Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Tempe. lagi...
|
|
1203 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sternatamiliberitera
|