|
Ada yg udah males ngitung kal ga sih?? Kyk aku 🤣, yang penting sebisa mungkirn ga mkan gorengan , ma sayur dibanyakin, dan kali ini Urap+ayam airfryer+tempe bacem airfryer +nasi merah skitar 500-600 kal kykny 🤣
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
590 kkal
|
Lemak: 26,58g | Prot: 34,45g | Karb: 58,77g.
Makan Siang: Dried Coconut , Tempeh (Cooked), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
keren👏👏 emang ujung2nya kita dilatih buat mindful eating kan? masa iya seumur hidup bakal itung2an mulu🤭 paling ya mengira2 aja, oh ini kira2 kalorinya segini, ditambah ini itu plus segala kondimen jadi segini, efek ke badan biasanya begini, blabla...
22 Feb 23 oleh anggota: ny ibad
|
sama..tapi bodo amat dengan gorengan..tetap sikaat...hhhaa...
22 Feb 23 oleh anggota: andrey andrian
|
aq udh gk pernah hitung2 kalori, asalkan stiap makan slalu lebih banyak sayur dan slalu ada protein,, klo tiba2 pgn nyemil aq cari cemilan yg rendah kalori, dan alhamdulillah masih bisa ttp turun 😁😁
22 Feb 23 oleh anggota: sari.87
|
ada yg masukin daftar yg dimakan ke aplikasi gak ??
22 Feb 23 oleh anggota: rizfeloustya
|
Akuuu, udah bbrapa minggu ini ga itung kalori, yang penting setiap makan utamakan wholefood aja bukan makanan prosesan
22 Feb 23 oleh anggota: rhinnaf
|
selama masih suka megang hp mah gw input, daripada hp buat baca berita politik mulu
22 Feb 23 oleh anggota: Amrxrp
|
Saya kalau off season, biasanya masa enjoy 1-2 bulan ada masanya gk hitung kalori. Olahraga se mood nya. Cuma 1-2x seminggu dari biasanya 4-5x seminggu. Cuman ttp wajib ada protein tiap makan. 😁
22 Feb 23 oleh anggota: najip
|
22 Feb 23 oleh anggota: MiXue_
|
sama mbak, aku pake fs buat itung protein aja biar tetep cukup
22 Feb 23 oleh anggota: melidawiradz
|
Sama kak, kalau dtg lagi rajinnya aja baru ngitung 😂😂
23 Feb 23 oleh anggota: nrdtd
|
kalau aku ga ngitung suka ga tau diri wkwkk. Jadinya kalo ga ngitung=lg ga diet
23 Feb 23 oleh anggota: erha3110
|
23 Feb 23 oleh anggota: sintiasarah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggri subakti
|