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Dinner 535 kcal
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1898 kkal
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Lemak: 55,40g | Prot: 67,84g | Karb: 294,20g.
Makan Pagi: 찐고구마, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 귤, 삶은 계란. Makan Siang: 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 공기밥, 나베. Makan Malam: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 귤, 훈제 연어, 야쿠르트 저지방우유. Camilan/Lainnya: 귤, 귤, 귤. lagi...
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 Komentar
31 Jan 23 oleh anggota: 핑핑_
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31 Jan 23 oleh anggota: 와이드윤
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단백질로 연어와 우유가 있죠~ ㅎㅎ 🙏😊 저녁이라 양이 적습니다~~
31 Jan 23 oleh anggota: hobodon (호주부)
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31 Jan 23 oleh anggota: hobodon (호주부)
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그리고 치즈도 지방만큼 단백질이 있을 겁니다~ 🧀🤗
31 Jan 23 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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