핑핑_ - Anggota

핑핑_

Bergabung Februari 2020

Pos

758

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

67,9 kg

Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg

Berat badan saat ini

65,2 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

50 kg

Sisa: 15,2 kg

Ikuti

1일1식으로 빼던 20~21년, 결국 엄청난 요요를 겪고
이번엔 평생 할 수 있는 다이어트 방법을 찾아보고자 한다!
일일필요칼로리(1900kal)에서 -20%인 1588kal로 섭취하기.

※목표※
매일 칼로리 섭취 1588kal (탄4:단4:지2)

2023-01
67.6kg 시작!

Sejarah Berat Badan 핑핑_

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	suen417
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	Schiavon_Slim
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	hobodon (호주부)
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	bomigrim
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Makanan & Latian Terbaru 핑핑_

	Salmon Asap
	락토프리우유
	퍼스트맘프로틴
	Naik Tangga (Stairs)
	Berenang (Sedang)
	Berenang (Lambat)

Lihat Kalender Diet