|
karena minggu depan itu minggu terakhir di 2022 aku udah ngeplan mau cheat meal aja, biar menikmati momen momen indah gitu ceritanya hahaha.
meskipun mulai sekarang kebayang-bayang terus sih, tapi ya udah lah ya~
minggu ini mau restrict dulu jadi biar hari senin waktu nimbang sebelum tahun baru "kaget" dikit lah ya liat bb turun, hahaha.
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
610 kkal
|
Lemak: 17,84g | Prot: 41,34g | Karb: 70,90g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Garuda Chocolatos 3 in 1 Matcha, Roti. Makan Malam: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Nuggets, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers). lagi...
|
|