|
Happy Lunch 💕 Diet qu enak masih makan oseng tempe + lele goreng + sambeelll duuuhhh maknyuuuss bgd laaahh 💕💕
|
1106 kkal
|
Lemak: 46,90g | Prot: 54,35g | Karb: 116,35g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kue Panada, Kapal Api Grande. Makan Siang: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Lele Goreng, Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Salad Buah, Kue Putu Ayu. lagi...
|
|
 Komentar
sama dih aku juga makan apa aja yg penting kalori dijaga trus protein harus sebanyak mungkin
20 Okt 22 oleh anggota: wahyuniirez
|
Hi kak, wah berat start sama goalnya mirip, ijin follow yaa 🙏🏻 Kamu defisit di berapa kalori kak ?
21 Okt 22 oleh anggota: monchiro
|
hai kak monchiro, sekarang dlm sehari aku maximal di 1397kal kak 🙏
21 Okt 22 oleh anggota: Maria Noni
|
ya kan kak @wahyuniirez apa aja mah aku makan, makanan sehat justru makanan rumahan gizi seimbang 💕
21 Okt 22 oleh anggota: Maria Noni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Noni
|