Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1847 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 151,55g | Karb: 199,32g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Quaker Oat, Tahu Bacem, Nasi Merah. Makan Siang: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Kecap Manis, Kikil, Tumis Buncis, Jus Jeruk, Tempe Bacem, Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Nanas, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Vanilla, Janji Jiwa Es Kopi Susu. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|