Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 115,87g | Karb: 236,04g.
Makan Pagi: Pizza Hut Beef Lasagna, Gula Pasir, Indocafe Indo Creamer, Nescafe Classic, Indomart Kripik Singkong Pedas, Nugteta Dimsum Jamur. Makan Siang: Udang Kukus atau Rebus, Fiesta Ramen, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Jamur Putih (Ditumis), Mayones, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Cumi Kukus atau Rebus , Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Bubuk Cabai, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pringles Potato Chips, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Karedok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: McDonald's McFlurry - Oreo, Aice Mochi Vanila, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|