Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 110,76g | Karb: 222,00g.
Makan Pagi: Good Day Mocacinno, Kapal Api Kapal Api Special, Sambal Goreng, Bakwan, Tempe Orek, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nabati Nextar, Nasi Uduk. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Jus Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Lemonilo Mie Goreng, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering Shirataki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Cireng, Mayora Teh Pucuk Harum. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|