|
terimakasih kalian, apapun hasilnya, ttp konsisten, kerjain aja dulu, evaluasi bareng, mari ber progres jadi lebih baik
|
2546 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 135,13g | Karb: 346,18g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Gudeg Mak Ell, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Makan Siang: Putih Telur Matang, Kismis, Sunpride Pisang Single, Nestle Dancow Fortigro Instant. Makan Malam: Wei Wang Siomay Ayam Jamur, Sinti Sambel Pecel. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Nestle Dancow Fortigro Instant, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. lagi...
|
|
 Komentar
Tau ga si, tiap lg scroll olshop trus liat meteran, slalu inget kamu 😂😂😂😂
18 Agu 22 oleh anggota: Elly Mastaka
|
|
|
@istri, buka jurnal mak, liat postingan sebelumnya, baca syaratnya, siapin data, baru masuk grup pake link nya
23 Agu 22 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|