|
saat masuk grup wajib bikin foto before, setor BB dan ukuran tiap rabu pagi, alhamdulillah yg niat tinggi pengen berubah jd lbh baik selalu berprogres sekecil apapun, cuma bs kasih semangat, dan berbagi ilmu meski msh cetek pengalamannya, maklum gratisan
|
2189 kkal
|
Lemak: 90,35g | Prot: 102,83g | Karb: 259,79g.
Makan Pagi: Inaco Jelly, Kopi Luwak White Koffie Original, Nestle Dancow Fortigro Instant. Makan Siang: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Champ Sosis Ayam, Ikan Tongkol. Makan Malam: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Camilan/Lainnya: Nestle Dancow Fortigro Instant, Roti Goreng, Onde Onde, Gula Bubuk, Donat (Tawar). lagi...
|
|
 Komentar
Kami ga butuh orang yg iseng2 masuk WAG
Karena teman2 di grup sudah mau meluangkan waktu, berbagi pengalaman dan GRATISSSSSSS
17 Agu 22 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Budayakan membaca dengan teliti
Ini adalah WA grup khusus cewek
Sebelum masuk grup silakan bikin foto before dengan pose tampak depan, samping dan belakang
Juga sertakan ukuran seperti di foto beserta cara ukurnya
Kenapa foto before dan ukuran penting?
Supaya bisa tau progress kalian
Selanjutnya wajib setor progress setiap rabu pagi
Kenapa wajib?
Supaya tau konsistensi kalian dalam menjalankan nya
Jangan asal masuk grup, diem2 aja, trus keluar
Share yg jadi kendala, kalo sungkan chatt grup karena random, jangan ragu chatt admin
17 Agu 22 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Kalau mau gabung, tidak perlu komen, kerjakan syarat nya, lalu masuk melalui link dibawah
17 Agu 22 oleh anggota: Elly Mastaka
|
bismillah, hai Mak.. apa kabar.. ini buat foto before nya wajib kah Mak? nyata? atau pakai kayak yang di gambar itu ya
22 Agu 22 oleh anggota: ummuannisa
|
maaf baru scroll bacanya.. kalau g bisa kirim foto karena 1 alasan .masih boleh gabung g Mak..
22 Agu 22 oleh anggota: ummuannisa
|
@ummu, itu wajib, boleh real, boleh pake bodyvisual, foto before penting karena di evaluasi tiap 3 bulan
Wajib respon juga kalo ada pesan siaran, ksh kabar kalo ga bs kirim laporan tepat waktu. Udh aturan final, 2x lewat laporan, gada kabar, WA ga di respon, lsg out, karena butuh anggota yg konsisten maunya jangka panjang
22 Agu 22 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Byk kok yg kitim foto pake gamis, baju WO dengan hijab panjang kan se nyamannya lagian khusus cewek dan udh perjanjian foto hanya untuk kepentingan grup aja
22 Agu 22 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Bismillah, baik Mak. Nomer HP ganti ya ..
24 Agu 22 oleh anggota: ummuannisa
|
@ummu, iya udh lama ganti, pake link nya aja
24 Agu 22 oleh anggota: Elly Mastaka
|
https://chat.whatsapp.com/K3F5JGgHOiNHYbVLjFDKa7
24 Agu 22 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|