|
konsisten emang berat, dr hampir 100 hanya tinggal <30 alhamdulillah ada yg hamil juga, ga bosen ingetin buat laporan, karena progres sekecil apapn itu adalah hasil
|
1744 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 116,65g | Karb: 208,54g.
Makan Pagi: Pronas Classic Corned Beef Chili Flavour, Mama Suka Topokki Original , Telur, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Makan Siang: Pisang Mas, Putih Telur Matang, Nestle Dancow Fortigro Instant. Makan Malam: Nasi Putih, Brokoli, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Camilan/Lainnya: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
ikut dong biar makin semangat kalo ada temennya
16 Agu 22 oleh anggota: kinan35
|
https://chat.whatsapp.com/HK9kdrRBUVJEjmPOb6vzEW
23 Feb 23 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|