|
455 kalori kurang lebih , mashed potato nya gapake susu full cream , ganti fiber cream dan butter , daging no minyak hmmmmm yummy
|
1021 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 79,44g | Karb: 101,73g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Engel Mashed Potato, Daging Sapi Panggang. Makan Malam: Petis, KFC Dada Ayam, Tahu Goreng, Kecambah, Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Regal Marie. lagi...
|
|
 Komentar
23 Jul 22 oleh anggota: @dietdefkal
|
Mashed potato :
2sdm fiber cream
1 buah kentang
1/2 sdt butter (aku pake yg salted)
Sedikit garam dan merica
Nb: butternya yg bikin wangi , jd mau diskip susah 😅, pake susu full cream tambah keju lebih enak lagi 🤤
Daging cuma dimarinasi aja pake garam, merica, bulgogi sauce (optional), kasih oregano sama rosemary biar sedep taruh di pan sampe mateng simple enak hehe
24 Jul 22 oleh anggota: lupitaadwii
|
24 Jul 22 oleh anggota: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|