|
oat with fish and chicken
|
2008 kkal
|
Lemak: 67,90g | Prot: 139,96g | Karb: 215,49g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Puro WPRO Choco Malt. Makan Siang: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tea Unsweetened, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast, Cooked Fish, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Vanilla Ice Creams , Nasi Putih, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Dear Butter Croffle, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Kapal Api Special, Rice Crackers. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Aerobik - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keziayurischa
|