|
Menu makan siang hari ini....Oat sayur + tempe + ikan tuna kemangi
|
1256 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 70,45g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: Madu, Prochiz Cheddar Cheese, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Ketumbar, Cabai Merah Besar, Ikan Tuna, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Jahe, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Minyak Kelapa, Tempe, Bayam, Jagung, Quaker Whole Rolled Oats. Makan Malam: Alpukat. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmy Hidayat
|