|
leg day🍑🥰
|
1832 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 146,58g | Karb: 193,06g.
Makan Pagi: Pisang, Muscle First Gold Pro Isolate, Granola Addict Regular Rolled Oat, OT Chizmill Jasuke. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Liwet. Makan Malam: Martabak Manis, Tahu Goreng, Dimsum, Bihun Goreng, Pisang. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Cadbury Hot Chocolate Milk, Muscle First Gold Pro Isolate, Yupi Burger, Chicken Nugget. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|