|
Bagaimana caranya menghindari makan/nyemil di jam jam pulang kerja shift 2?????
Niat hati pulang kerja jam 12malem langsung tidur, ini malah lanjut bercemal cemil :')
|
1557 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 75,04g | Karb: 165,36g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Goodnes Full Cream. Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Sambal Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aice Es Krim Jagung, Martabak Telur. lagi...
|
|