|
Bmr itu kan kebutuhan kalori kita perhari nya ya. Nah kalo misalnya kita makan dibawah bmr itu ga bagus ya? Tapi misal bmr ku 1500 tapi aku makan 1100 aja udah kenyang, itu gpp ga? Yg penting kan udah di atas 1000. Katanya kalo masih dibawah 1000 itu ga bagus
Semoga ada yg bales :'))))))
|
1180 kkal
|
Lemak: 31,30g | Prot: 54,31g | Karb: 169,92g.
Makan Pagi: Promina Puffs Blueberry, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Acar Mentimun Manis, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Maya Sarden Saus Tomat, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Promina Puffs Blueberry. lagi...
|
|