|
nimbang pas puasa efektif nggk sih hihi minggu kmren 65 terus skrg tinggal 64 tapi nggk ykin haha karena pas lusanya di timbang 65 atau 66 lagi tapi lingkar perut di 5 hari puasa itu 85 dan skrg tinggal 80 cm hahah mnrt kalian gmna nih huhu
|
681 kkal
|
Lemak: 18,94g | Prot: 57,33g | Karb: 73,53g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kurma, Telur Goreng, Jamur Dimasak, Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Kambing, Semangka, Pempek. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
 Komentar
w jg gitu nimbangy sblm buka pas perut lg kosong2y bb turun skrg paling 2ons 3ons tp perut skrg kecilan sama badan udh mulai ada bentuky kaos yg biasay sesek aja udh g sesek lg yg lebih bikin kagety celana w size 32 skrg udh bisa pk size 29 kaget bgt tp seneng pdhl BB turunya susah bgt...
29 Apr 22 oleh anggota: Aliana Ginting
|
@Aliana Ginting keknya masa lemaknya yg turun tapi masa otot tetap gitu ye kan
30 Apr 22 oleh anggota: sepsephi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sepsephi
|