|
ini banyak kandungan air nyaa jadinya keyang wkwk selamat berbuka bagi yang menjalankan
|
832 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 32,64g | Karb: 130,02g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Kaldu Sapi, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Semangka, Lontong, Milo Milo, Teh Manis. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Belajar - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 3 jam dan 11 menit, Istirahat - 11 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
 Komentar
itu nutrijel tuh diitung pas udah mateng?
18 Apr 22 oleh anggota: matchalatte90
|
iyaa pas udah mateng ka, tapi dimasukin juga nanti isi gula nya
18 Apr 22 oleh anggota: Sunshine Cooky
|
nutrijell dihitung pas mentah kak
18 Apr 22 oleh anggota: AuroraCalista
|
Kak saran aja untuk perhitungan agar2 biar akurat dibikin sendiri aja di resep, karena 1sachet agar2/jelly kalo udh ditambah air dan kita hitung berat ketika sudah dimasak kalorinya ngga sebesar itu
18 Apr 22 oleh anggota: farayts daily diet diary
|
@farayts wahh okee makasih ka sarannya, berarti ini aku salah hitung🤭
18 Apr 22 oleh anggota: Sunshine Cooky
|
iyaa biasa agar" sebungkus totalnya 25 kalori doang tapi hasilnya pas jadi banyak, kalo jelly biasa 1 bungkus 40 kalori totalnya (tanpa gula ya ini)
19 Apr 22 oleh anggota: angelinacw_
|
@angelinacw berarti 1 bungkus nutrijel tanpa tambahan gula kalorinya tetap sama kaya yang di bungkus?? harus sekali makan abis atau gimana
20 Apr 22 oleh anggota: matchalatte90
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|