|
gara gara makan martabak manis, sahurnya doang jadi 1000 kal🤣
|
1457 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 56,47g | Karb: 195,36g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Kaldu Ayam, Wortel Dimasak, Sayap Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nutrijell Melon, Milo Milo, Indomilk Susu UHT Rasa Stroberi, Nutrijell Agarasa Stroberi, Tahu Isi, Lontong. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 33 menit, Istirahat - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
|