Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2014
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2014:
|
925 kkal
|
Lemak: 19,18g | Prot: 34,22g | Karb: 163,50g.
Makan Pagi: Nescafe Original, Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Makan Siang: Tempeh, Honeydew Melon, White Rice. Makan Malam: Grapefruit (Pink and Red), Pineapple, Strawberries, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Drink - Orange. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EddyKwok
|