Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2014
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2014:
|
1630 kkal
|
Lemak: 69,50g | Prot: 110,09g | Karb: 137,20g.
Makan Pagi: Nescafe Original, Nasi Goreng. Makan Siang: Beef Steak, Honeydew Melon, White Rice, Indonesian Fried Tempeh. Makan Malam: Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Cheese Flavor Popcorn, Nescafe Original. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 7 menit, Tidur - 6 jam dan 27 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EddyKwok
|