|
ngilangin lemak perut susah banget klo gak suka olga mah ..😔biar pinggang paha udh nyusut tp berasa masih insecure
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1436 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 115,06g | Karb: 140,25g.
Makan Pagi: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng Tepung, Rempeyek, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Daun Singkong. Makan Siang: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sunpride Pisang Single, Natlab Soy Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Semangka, Alfamart Popcorn Karamel, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahyulukita
|