|
ga mslh saat ini bb stuck ... karna memang akhir tahun banyak kegiatan... setidaknya tidak naik . ( so happy liat perbedaan nya)
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1502 kkal
|
Lemak: 30,76g | Prot: 58,37g | Karb: 246,30g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Soto Ayam. Makan Siang: Bakpia, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Asin, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Telur Dadar, Sambal Goreng, Pisang Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|