|
akhirnyaaa 65juga🤭.. Bissmillah semoga menjadi doa dan nyata, awal tahun BB segini ya😁🤲 aamiin
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1508 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 87,52g | Karb: 178,67g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Hatari Peanut Biscuit, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nasi Goreng tanpa Daging, Semangka. Makan Siang: Bakso tanpa Daging, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Ubi Bakar Cilembu. Makan Malam: Semangka, Usus Ayam Goreng, Ampela, Hati Ayam, Kebab. Camilan/Lainnya: Hatari Peanut Biscuit, Yakult Yakult. lagi...
|
|
275 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Samsung Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
 Komentar
pasti bisa kakak asal kan semangat terus diet nya
07 Des 21 oleh anggota: Cutsyahwa
|
bissmillah semangat syelalu💪🥳
07 Des 21 oleh anggota: nopirumaya
|
07 Des 21 oleh anggota: chairinaannisa
|
Iya kita sebagai perempuan harus semangat untuk kurus
07 Des 21 oleh anggota: Cutsyahwa
|
mbak lagi banyak masalah ya?sini cerita 🥺🥺🙌🙌🙌🤪🤪🤪🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
07 Des 21 oleh anggota: Aming73
|
Enggak kok aku enggak banyak masalah makasih untuk curhat tan nya
07 Des 21 oleh anggota: Cutsyahwa
|
yaallahh, wkwkw😭😭👍🏻👍🏻
btw smangat kak!!😍
07 Des 21 oleh anggota: dewlstri21
|
ya Allah ngakak.. mksh sobat 🤭🤭🤭🤭
07 Des 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
07 Des 21 oleh anggota: agnes.susilawati
|
07 Des 21 oleh anggota: risa bby
|
07 Des 21 oleh anggota: miilkarifa
|
07 Des 21 oleh anggota: prayests
|
alhamdulillah jd hiburan sore yaaa??😂 gpp ya ngelawak dikit, biar gak tegang terus nimbangin makanan mulu soalnya😁🙏 sehat2 ya semuaaaa🤲😚
07 Des 21 oleh anggota: nopirumaya
|
07 Des 21 oleh anggota: revillysna
|
amiiin, doakan aku jg ya teman2.. semoga semua terwujud ya kak 🤲
07 Des 21 oleh anggota: jannahaja
|
kemarin saya nimbang udah 45 kg.kaget banget.ternyata yg naik baru kaki kanan😂
07 Des 21 oleh anggota: unik wahyuni
|
unik wahyuni_ kaki kirinya
lupa ya gk ikutan nimbang sist🤣
07 Des 21 oleh anggota: nopirumaya
|
hahahaa.. timbangan terkini
07 Des 21 oleh anggota: roymartha
|
Soalnya kaki kirinya lg ngajakin berangkat ke warung bakso🤣nggak mau ikutan ditimbang dia
07 Des 21 oleh anggota: unik wahyuni
|
aminn, smga awal tahun sya sdah nyampe target capek naik trun trus🤭🤭
07 Des 21 oleh anggota: El-Sya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nopirumaya
|